早川講師の人体力学ワークショップ
「熱中症になりにくい体とは？【睡眠編】」

今年に夏も厳しい暑さが予想されています。
実は、強い暑さを感じると、
私たちのからだは気づかないうちに「こわばり（緊張）」を起こしてしまいます。

体がこわばると、左右のバランスが崩れ、深い睡眠が妨げられる原因に…。
夏を乗り切るカギは、ずばり、”「質の良い睡眠」で毎日の疲労をしっかりリセットすること”です。

本ワークショップでは、人体力学の視点から、体を観察し、暑さに負けない、ぐっすり眠れる体づくりを分かりやすく解説します！

この夏を元気に乗り切るヒントを、一緒に学びませんか？

早川先生の豊富な臨床経験を通して、
体を観察しながら、実技、体操を交えてお伝えします。

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