夏のオンライン講座のご案内

『「夏こそ体質改善」～姿勢を整え、夏の回復力アップ～』

　7/19、8/2、8/16、8/30(日 )

 

今年も厳しい暑さが予想されています。

「涼しい部屋から出たくない…』

そんな夏こそ、実は体を根本から変えるチャンスです。

普段のクセや暑さによる緊張は姿勢を崩す原因となります。

姿勢が乱れると内臓が圧迫され、

血流や代謝が落ちて疲労や夏バテを引き起こすことに。

だからこそ今、じっくり姿勢を整えましょう。

内臓本来の動きを取り戻し、体の奥から「回復力」がぐっと目覚めます。

 

お家にいながら、心地よく体調を整えられるオンライン講座がスタートします！

１回だけのお申込みも可。アーカイブ視聴もできます。

※当日のお申込みは受付けておりません。

 

Part１：『夏こそ体質改善！』10:00～10:45（45分）

第1回：7月19日　 巻き肩、スマホ首

第2回：8月2日　猫背、ぽっこりお腹

第3回：8月16日　反り腰、がちがち腰

第4回：8月30日　たれ尻、O脚、X脚

 

Part2:　　『オンラインで体操レッスン』　11:00～11:45 (30分）

動きの要点を丁寧に確認しながらご指導します。

1人で体操が上手くできない方、不調を自分で解消したい方におすすめです。

 

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