「お母さんとお腹の赤ちゃんが、

心地よく過ごすためのオンライン講座」のご案内

　3/8、3/22、４/5、4/19（日）

14:00~15:00／全４回（１回のみの参加も可。アーカイブあり。）

 

妊娠中にお母さんのお腹の中深くまで呼吸が届いていると、

体を作る大事な時期の赤ちゃんに酸素と栄養がよくいきわたります。

「お腹の赤ちゃんの健やかな成長を願い、呼吸法に取り組む。」

このこと一つだけでも、妊娠中の期間を豊かなものに、

赤ちゃんとのつながりを確かなものに、

赤ちゃんの未来を良い方向に変える力があります！

この講座では、

このような「妊娠中に知ってて本当に良かった」「知っていたから大事にならずにすんだ」整体の知恵を、

自身の体験や、関わらせて頂いた方々の経験に基づいてお伝えいたします。

 

第1回3/8(日）★妊娠初期の期待と不安　ネットなどの情報に振り回されない”自分軸”の体調管理

第2回3/22（日）★忙しいママの体を少し緩めて呼吸しやすい体へ　

★妊娠中のトラブル予防から産後の体型戻しまで、一生使える骨盤セルフマネジメント

第3回4/5（日）★おなかの赤ちゃんとどんな話をしてますか？忙しい毎日でもできる、お腹の中からはぐぐむ“育てやすい”親子関係

第4回4/19(日）★体操、呼吸法の練習　★尿漏れ、腰痛は当たり前じゃない“今よりきれいになる”産後のケア

 

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