テーマ別セミナー２月のテーマは、

「『春の体操』を深める」

 

冬から春へ変化するこの時期のためにある体操

「春の体操」と呼ばれています。

この的となるのは腰椎4番。

春になると一番に変化が表れ始める箇所です。

腰痛や花粉症など、春に気になる症状や、

男女問わず、内側から溢れるエネルギーを保つのに重要な箇所です。

土台となる箇所を整え、変化に対応できる体づくりを。

 

　いきいきとした毎日のために、

ぜひ知って頂きたい実技や体操を、体を観察しながらお伝えします！

今回も、プライム会員の方には事前に課題となる体操動画をお届けします！予習の上で、当日の体の変化も実感して頂けましたら幸いです！

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