初等講座（６ヶ月）の最初の２ヶ月間を学べる講座です。

体がもつ回復力を最大限に引き出すお腹の12ポイントをはじめ、

お腹で全身を整える方法、

体を整える呼吸の使い方、

不調をセルフケアする人体力学体操を学びます。

２ヶ月間集中して、ご自身やご家族の、体と心のケアを学びたい方へ。

 

※より深く学びたい⽅は、初等講座への編⼊制度あり。

 

 

（※感染症対策のため、アルコール消毒やマスク着用を徹底し、安心した環境で学べます。）

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