２０２０年からの新型コロナ感染症流行のため、自粛していた「秋の東京セミナー」が4年ぶりに行われます。

テーマは　「人体力学でつくる『しなやかな心と体』」

この3年間、社会状況や急激な生活環境の変化に対応することの難しさを感じた方は、

少なくはなかったことでしょう。

しかしながら、季節の変化、環境の変化、生活様式の変化など、私たちは変化の中に生きています。

柔軟に対応できる「しなやかな心と体」をご自分でつくる方法をご紹介します。

 

・日常生活の体の使い方

日常で何気なく行っている動作が体の負担になっていることがあります。

人体力学から診た正しい体の使い方をご紹介。

 

・腰痛

原因がさまざまな腰痛。対処法の引き出しの多さは、

井本整体ならでは。ぎっくり腰や、慢性的な腰痛への対処法をご紹介します。

 

・お腹と心

井本整体で最も大切にしている「お腹」。イライラ、落ち込みなど、

マイナスな感情との上手な付き合い方を、実技を中心にお伝えします。

 

 

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