冬のオンライン講座のご案内　1/14、1/28、2/11、2/25(日 )

コース01：一般、プライム会員向け講座　11:00～11:45

コース02:休学中、元講座生向け講座　10:00～10:45

 

コース01：一般・プライム会員向けオンライン講座「人体力学で日常生活を楽しむ」

第1回：1月14日　運動能力アップ―ばねのある体と側腹

第2回：1月28日　介護スキル―中心を意識すると、介護がもっとラクになる

第3回：2月11日　スタイルアップ―体の軸と呼吸法で、本来の美しさに

第4回：2月25日　不調のセルフケア10秒刺激の体操と呼吸法の威力

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コース02:休学中、元講座生向け講座　「基本型で操法の技術を深める」

第1回：1月14日　呼吸―呼吸を読む、呼吸を使う

第2回：1月28日　中心―中心を自覚し、活用する

第3回：2月11日　溝と可動性―手首、足首の溝を追いかける

第4回：2月28日　人体力学で体形を読む

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