ようやく冬も終わりに近づき、

日差しに春の訪れを感じるようになりました。

 

私たちの体も春に向けて徐々に変化しています。

腰椎の４番が緩むことから始まり、椎骨の下から上へ、そして肩甲骨と、順番に緩んで、春を迎えます。

途中で引っかかるとその動きがそこで止まってしまい、スムースに春の体へと移行することが難しくなります。

 

３月19日（日）開催　季節のワークショップは、自分の体の変化を知り、

実技や体操でケアする方法を実践します。

 

セルフケアを含めた技術で春へと変化をスムーズに！

 

 

 

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