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スラッと伸びた姿勢は、格好がいいものですね。しかし、そんなスラッとした人が肩こりや腰痛に悩まされていたり、そうかと思えば背中が曲がっていても元気ハツラツの方もいらっしゃったりします。
整体では、姿勢と健康は必ずしも一致しないと考えます。では、背骨に必要なものとは一体何でしょうか？

それは、弾力です。

弾力といっても骨は骨ですから、背骨自体が柔らかくなるわけにはいきません。しかし、その背骨ひとつひとつが軟らかく、しなやかに動いたとしたら、背骨全体に弾力を感じることができます。この体操は、背骨に弾力を取り戻す体操です。
背骨は体の根幹ですから、効果は多岐に渡ります。ダルさが取れない方、顎が痛くなる方、よく眠れない方、いつも何となく憂鬱な方などにも有効であるほか、継続することで意外な効果をあらわすこともあります。

（関連書籍：　『内臓を強くする整体法』）